Чувствуя счастье внутри себя
Февральский пост для проекта «MOMENTS OF INSPIRATION».
В так называемой шапке сайта красуется надпись «Счастье внутри тебя» уже чуть больше года. Об этом говорится в каждом посте, в это я искренне верю.
А что имею на практике? Сейчас во всём признаюсь честно)).
Во время проявления моего гневного марсианского характера, муж ехидно подмечает: «А как же «Счастье внутри тебя?». И мне становится стыдно — перед собой, перед семьей, перед каждым читателем. Так я оказывается всех обманываю?! И сразу так грустно становится. НО… не на долго))).
Тема эмоций — чуть ли не моя самая любимая. И главное, что я усвоила в этом вопросе — принятие. Это первое и основное в вопросе чувств.
Чувствуя счастье, я принимаю гнев, который подсказывает высказаться о своих желаниях. Чувствуя счастье, я принимаю страх, что говорит еще раз лучше прислушаться к себе. Чувствуя счастье, я принимаю радость, что помогает получить дополнительную дозу эндорфинов.
В книге «Дети с небес» Джон Грей учит нас принимать детей такими как они есть, не только с их личным багажом талантов, но и с их задачами и проблемами. Это касается и нас самих.
Большинство из нас при этом больше обеспокоено, как развить свои (или детей) врожденные способности, с тяжестью в сердце пытаясь забыть о трудностях. А это как у всем известной бабочки, выбирающейся из кокона, — чтобы взлететь надо самостоятельно разобраться с неприятностью.
Чтобы стать лучшей версией себя, нужно понимать, что от ряда сложностей не то что не уйти, но и желательно еще с ними и повстречаться. Чтобы быть счастливым, не нужно убегать от негативных эмоций/состояний. Нужно их принимать и учиться правильно с ними справляться.
Счастье внутри тебя! Всегда ли? Да. Счастье — это как выбор, это как понимание, что чтобы не происходило — всё хорошо.
Ещё много лет тому назад Аристотель провозглашал умеренность и принятие своих страстей как путь к счастью. Узнала я это из бесплатного он-лайн курса «Наука счастья». В этом же курсе также утверждалось, что счастье НЕ значит отсутствие негативных эмоций, таких как боль, грусть, злость или немедленное удовлетворение своих желаний с получение удовольствия. Последние связано со счастьем, но не является его причиной.
А где же найти причину? Внутри себя;).
Будь честной с собой. Задавайся вопросом перед каждым выбором, соответствует ли он внутренним порывам, велению сердца, природе души.
Потрать своё время, чтобы понять свои истинные желание и потребности. Чтобы твёрдо знать, куда ты направляешься, видеть вектор своего развития и следовать ему. Этот путь, этот выбор и будет счастьем.
Для этого можешь пообщаться с людьми, которые вдохновляют тебя, сходить на тренинги, расстановки, консультации или просто прочитай книгу с практическими заданиями. Я могу порекомендовать следующие:
Чувствуя счастья, просто знай, что оно внутри, просто не противоречь своей внутренней природе.
Так что с уверенности и без сомнения скажу еще раз:
Счастье внутри тебя!
А что такое для тебя счастье? Чувствуешь ли его внутри? При каких условиях ты ощущаешь его?
Ссылки на чувственные истории других блогеров найдешь ЗДЕСЬ.
Картинки фотографа Mehran Djojan.