Ты — не центр Вселенной. Помни об этом ради своего же блага

Доброго времени суток, дорогая

За окном ночь, а я с мыслями о себе села за свой любимый маленький лэптоп. А как иначе? Ведь, о чем бы я не думала, всё в моей голове вертится вокруг меня. Всё, что я воспринимаю, я пропускаю через себя. И если я с кем-то общаюсь, я тоже вся в мыслях о себе — слушая чью-то историю, мне хочется высказать своё мнение, радуясь искренне за кого-то, я думаю, что мне сейчас нужно для счастья, а соболезнуя, я никуда не могу деться от хвалы небесам, что это не со мной. Это — мой фильм длинною в жизнь, и я в главной роли. Я — центр своей Вселенной.

И уверена на 100%, ты — такой же центр своей Вселенной. И это нормально и очень даже естественно. Судить себя и тебя я за это не планировала. Но хотела сделать важное уточнение.

Помнишь, мы говорили, что крайне важно ничего не применять на свой счёт? У тебя получается? Я стараюсь себе постоянно об этом напоминать и часто это мне весьма кстати.

Так вот, если всё время ставить себя в центр всего, есть все шансы забыть об этом правиле. А именно когда:

• когда мы воспринимаем все действия и слова людей, как что-то относящееся к нам. Но на самом деле, чтобы другие не делали и не говорили, всё это часть их Вселенной, центром которой есть они. Когда мы будем воспринимать их внешние проявления по отношению нас через призму их центрального места, мы имеем все шансы не увидеть ничего обидного и ранящего нас
• когда кто-то делает нам замечание, нам сразу хочется защитить себя, занять оборонительную позицию и опровергнуть все обвинения в нашу сторону. Но это опять же принятие всё на свой счёт. А вместо этого можно задуматься, что стало причиной такого поведения обидчика
• когда что-то происходит, и мы расстраиваемся по этому поводу. Например, пошёл дождь или пропал интернет. Мы обычно очень расстраиваемся, когда что-то случается не так, как мы хотели, и рушит наши планы. Как-будто всё должно подстраиваться под нас. Но стоит попробовать в такие минуты сдвинуть себя с центрального места и со стороны посмотреть на всё, как на просто факт. В мире ведь много чего происходит независимо от нас. И не на зло нам.

Повторюсь, это нормально быть центральной особой своей Вселенной. Но часто это становиться причиной некоторых проблем, непонимания и обид.

Так что же делать? Пробовать иногда вспоминать, что ты — не центр Вселенной, и задумываться, а как бы звучала история мира без нас во главе всего? Наверное, так:

• оу, некоторые вещи случаются. Как интересно! Что из этого можно вынести? Как понять это опыт?
• когда кто-то что-то делает или говорит, всё это о нём. Как, зная это, я могу лучше понять этого человека? А не принять всё на себя
• иногда люди причиняют боль своими словами или действиями. Как я при этом могу чувствовать сострадание к ним и проявить свою любовь?

Когда хватает внутренней силы тренировать такой взгляд на окружающий мир, сдвигается фокус восприятия к понимаю и сопереживанию к другим.

При этом мы всегда будем самыми центральными для себя и видеть всё через призму своего Эго. Но так здорово быть именно частью, а не центром всего Сущего. Видеть взаимосвязь со всеми и всем. И понимать, что всё есть именно так, как нужно.

Пост написан под вдохновением от англоязычной статьи.

Поделись постом с друзьями в соц.сетях, если знаешь, что многим он будет на пользу;)

Автор картинок Pilar Zeta