Почему мы ищем свое предназначение и как бросить эту затею

Доброго тебе времени суток.

Сегодня я опять с темой предназначения. Именно ей я остаюсь верна много лет и именно в эту тему погружаюсь всё глубже. И уже длительное время я не изменяю идее, что главное в поиске предназначения — это забыть о затее его искать. Писала об этом подробнее в посте «Почему не нужно искать своё предназначение».

Если изначально взять саму фразу «я ищу своё предназначение, я ищу себя», то возникает вопрос:

если я ищу себя, значит меня нет?

Если вопрос звучит так, то хочется размышлять дальше. Почему нет чувства, что я есть? Я — есть, я достаточная, я имею право на существование и реализацию своих планов и желаний. Почему нет такого внутреннего разрешения?

Такие вот мысли подняли в моей памяти то, что я помню из бодинамики и чакр.

Какие практические знания можно вынести из этих систем и как с помощью них обрести право на существование, поговорим в этом посте;)

Почему мы ищем свое предназначение и как бросить эту затею

Почему мы ищем свое предназначение и как бросить эту затею | Блог Настя Кравченко

♥ БОДИНАМИКА ♥

Бодинамический анализ выделяет семь основных стадий развития ребёнка, охватывающих период от внутриутробного развития до двенадцати лет. Каждая стадия должна «правильно» записать определенную тему, программу, опыт, ресурс.

Первая тема связана с построением чувства безопасности существования и принятия себя таким, какой я есть. Вот об этом нам сейчас и важно поговорить в контексте темы поста.

Первый тип характера в бодинамике формируется со второго триместра и до первых трёх месяцев после рождения. Тема этого периода связана с построением чувства безопасности существования и принадлежности миру, чувством «быть желанным и принятым». Этот отпечаток (импринт) формирует базовую концепцию себя, это фундамент, основа, на которой развивается личность.

♥ Что делать, если ты вдруг не чувствуешь право на существование и принятие себя такой, как ты есть ♥

Телесные практик:

Отлично будет конечно же пройти полностью курс по телесно-ориентированной терапии. О своём личном опыте прохождения этого курса я писала ЗДЕСЬ. Если прицельно хочется поработать именно с темой разрешения себе быть, почувствовать, что мир тебя принимает любой и радуется, что ты есть, можно обратиться к специалистам в своем городе и пройти такие практики:

  • «Добаюкивание»;
  • «Рождения заново»;
  • «Пеленания для взрослых».

Дома самостоятельно можешь делать такую вот простую телесную практику на укрепление ощущения безопасности и доверия к миру:

Садись удобно на диван или кресло. Расслабься и закрой глаза. Почувствуй, как твое тело растекается на мягкой опоре, мышцы расслабляются. Сконцентрируйся на своем доверие этой опоре, на том, что тебе сейчас комфортно и безопасно. Можешь проговаривать: «Я доверяю тебе, диван. Я чувствую себя в безопасности». Может и смешно звучать, но если делать какое-то время данную практику, можно через тело укоренить в себе необходимое чувство доверия и безопасности.

Словесные установки:

Это как аффирмации, но так как я их не очень люблю (почему, писала ЗДЕСЬ), назовем это словесными установками. Которые желательно проговаривать себе, совмещая с телесными ощущениями, например во время самомассажа. Можно так же говорить это, смотря себе в глаза в зеркало.

Вот несколько тебе примеров, что можно себе проговаривать, чтобы прокачать поднятую нами тему:

  • Ты имеешь право быть такой, какая ты есть. Даже если это кому-то не нравится.
  • Ты имеешь право проявлять любые чувства и эмоции. Я буду бережно к ним относиться.
  • Хорошо, что ты есть.
  • Ты хорошая. Ты достаточна.

♥ ЧАКРАВИДЬЯ ♥

Теперь давай поговорим о разрешении себе быть через призму знаний о чакрах. И конечно же нам сейчас надо будет рассмотреть Муладхара чакру. Это корневая чакра, наш фундамент, дающая нам ощущение защищенности и уверенности.

Если первая чакра находится в здоровом состоянии, то человек полностью уверен в себе, энергичный, напорист, когда нужно, спокоен, чувствует себя в безопасности и от этого легко пробует что-то новое, проявляет инициативу,  умеет принимать решения и брать на себя ответственность, добиваться поставленных целей. С гармоничной Муладхарой не получится попасть под влияние окружающих и не стать жертвой манипуляций.

С нарушенной же Муладхарой нет желания двигаться и развиваться, таких людей отличает вялость и склонность к депрессии.

♥ Способы гармонизации Муладхара чакры ♥

  • восстановление связи с родом — на эту тему я писала ЗДЕСЬ;
  • правильное, здоровое питание;
  • переписывание сценария рождения — телесная практика «Рождения заново»;
  • переписывание детских сценариев — можно через терапевтические письма родителям;
  • физическая нагрузка, йога — Пашчимоттанасана, Уттанасана, Уткатасана, Прасарита Падоттанасана, Тадасана;
  • заземление — проводить время на природе, ходить босиком, лежать на земле;
  • работать с землей;
  • принимать помощь и защиту от других;
  • yoniegg — о своём опыте писала в своём Instagram ЗДЕСЬ и ЗДЕСЬ;
  • упражнения Кегеля.

♥ ♥ ♥

Резюме:

Сейчас многие ищут себя и свое предназначение. Причем предназначение видится как что-то очень большое, необъятное.

Но предназначение — это быть собой, принимая все свои грани и с уверенностью их проявляя для других. 

Поэтому перед тем как строить масштабные планы на будущее, подумай, позволяешь ли ты себе быть собой уже сегодня? Веришь ли ты в своё право быть, жить, реализовать себя такой, какая ты есть, со всеми своими особенностями? Если нет, то может всё-таки следует начать со своего фундамента, о котором мы сегодня говорили?

♥ ♥ ♥

Вот так развернулась моя мысль о том, почему мы ищем себя. Надеюсь, пост был тебе полезен.

Отличной благодарностью для меня будет, если ты поделишься постом в соц сетях или отправишь его подругам.

Я знаю, что бывает очень трудно проходить путь к себе в одиночку. Особенно, если на это нет внутренних ресурсов. Поэтому я создала марафон «Найти себя без поиска». 4 недели, 4 видеоурока, 12 простых практик и закрытый чат, где все участницы марафона общаются, задают вопросы, делятся своим опытом и инсайтами и вдохновляют на качественное прохождение марафона. Отзывы и подробности о марафоне ЗДЕСЬ. Я буду очень рада видеть тебя в нашей компании.

А если хочешь всегда оставаться на связи, подписывайся на обновления в рассылке или в Instagram. Я буду рада нашему близкому общению;)

С пожеланием счастья,

Настя.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Comment *