Принять себя, отпустить все ожидания, и этим продвинуться на шаг вперед к идеальному телу. Начав заниматься йогой, многие девушки сразу же мечтают об идеальной фигуре, признанных пропорциях 90-60-90, красивых изгибах, плоском животе и отсутствии лишних складок. С первых занятий мы ждем от себя безупречности. А часто это остается далёким и не так легко достижимым. Мы ждём […] Read more…
Слово ЙОГА сейчас всё популярней. В широких массах она известна как экзотическая физ.культура с элементами закручивания родом с Индии. На самом деле, это наука, предметом, методом и целью которой есть сознание (если вкратце). Если мы, занимаясь йогой, работаем со своим сознанием, в нашу жизнь приходят изменения. Мы не просто по утрам становимся в интересные асаны, […] Read more…
Честно, в начале знакомства с йогой я себе не задавала такой вопрос. Мне повезло: сразу посоветовали правильный йога центр и йога класс с несколькими тренерами. Так что всё началось идеально и так же продолжается. Но позже я вдруг услышала страшную историю от довольно известной женщины-ведущей, писательницы и просто великого деятеля (обойдемся без имен) о том, […] Read more…
На улице уже весна. И не только по календарю)). Ура-ура!). Ну так бывает, что весной из-за переменчивой погоды и нашего желание поменьше на себя одеть) мы все дружно потягиваем нашими забитыми носами. И если вы не фанат лекарств, эта статья специально для вас;). Расскажу о том, что проверила на себе неоднократно. Парочка практик из йоги совсем поверхностно […] Read more…