ЯСНОСТЬ

Великий простір з різними локаціями.
В різні періоди я буду вас запрошувати в різні локації.
Які локації є зараз:
— ніжно до себе
— я — як втілення цінностей
— мінливість — як (опора)

БУТИ СОБІ ДРУГОМ.

ПРОСТІР СВОБОДИ

ДОУЛА ЖИТТЯ
сопровождение моей жизни в ее непрерывном рождении!

Простір де ти маєш право бути

Простір бути
сила бути з тим що є
право бути тим яка є

Простір
Без пропрацювання себе
Без покращення себе
Без інструментів
Без дедлайнів

Простір щоб
Бути собою
Бути з собою
Бути з собою найближчим другом
Бути з собою з любовʼю
Простір де є місце
для тебе
для твоїх почуттів

Не навчити медитувати, а привнести практику медитацію в практику життя

Запамʼятовувати як це і залишатися з цим кожного дня

Теорія не щоб вивчити і стати розумнішою
Теорія щоб розшити погляд, подивитися новим поглядом.
Теорія як казка перед сном

Практика не як робота з собою
Практика як виділення часу для себе, як можливість побути з собою.

Група на інтервал часу, де тиждень приділяється одній темі через теорію, практику та спілкування.

Теми:
— Біль неуникнений, страждання питання вибору
— Представьте или даже запишите диалог между вашим внутренним защитником и критикующей или тревожной субличностью; убедитесь, что ваш внутренний защитник способен за вас заступиться — ЗМІНЮВАТИ ВНУТРІШНІЙ ДІАЛОГ
— Система Шварца. Дать голос всем частям ю. Сонатсроиваться. Не быть привычными несколькими частями (критик и жертва например)
— центрирование (устойчивость)
— отношения. Отслеживание импульса. Когда важнее не отреагировать, а поисследовать свою реакцию.
— Жизнь — не для счастья, а для смысла. Исследовать свои импульсы через ощущение важности чего-то для себя, честности с тобой, любви к себе.
— сильный ум влияет на реальность !!!!

~

В ЧАТІ:
— кругляшки для близькості
— знайомство с фотами прямо де зараз

ПРОГОВОРИТИ НА ПОЧАТКУ КОЖНОЇ ЛОКАЦІЇ:
— поза
— якщо піднялося щось важке
— протипоказання
— це не чарівна пігулка — звертатися до спеціалістів за потреби