Разреши себе мечтать

Мечтая и реализуя свои мечты, мы учим тому же своих детей

Отзыв к книге "Разреши себе мечтать" издательство МИФ

Привет, самая замечательная читательница этого бога;)

Хочу рассказать о недавно прочитанной книге “Разреши себе мечтать” Уитни Джонсон. Я люблю читать и читаю постоянно, но именно эта книга смогла пробраться поглубже в мою душу, чтобы посеять зернышко легкой и счастливой уверенности, что всё прекрасно. И очень мне хочется поделиться этим с тобой.

О чём эта книга? В общем, о том, о чем и многие другие. О том, что ты можешь всё, о том что ты заслуживаешь мечтать, заслуживаешь жить счастливо такой жизнью, которую рисовала в своих самых дерзких снах. При этом подача этих истин в книге ну очень душевная и женственная. После прочтения чувствуешь себя просто счастливой.

В этом посте я попробую вкратце рассказать о самом главном)).

Начнем с того, что мечтать – жизненно необходимая привычка, которую мы все просто обязаны в себе выработать. 

мечтаем каждый день

Не знаешь о чем мечтать? Возможно внутренние блоки и неуверенность в себе не дают распахнуть твои крылья.

А нужно всего лишь покопаться в себе и понять, что тебе действительно нужно и что приносит тебе радость.

Начни с определения твоих сильных сторон:

сильные стороны тебя

Твоими сильными сторонами являются:

  1. Врожденные способности  
    • вспомни, что любила в детстве
    • определи свой тип интеллекта (вербальный, математический, музыкальный, пространственный, телесно-кинетический, натуралистический, межличностный, внутриличностный, экзистенциальный)
    • в течении дня постарайся сфокусироваться не только на выполнении работы, но и на чувствах, что при этом возникают. Вы “обнаружите, что испытываете в течении дня то, что я зазываю “сильными моментами”, – время, когда вы чувствуете себя энергичными, любознательными и успешными. Эти моменты – лучшая подсказка относительно того, в чем заключаются наши сильные стороны”
  2. Компетенции, которые нам удалось развить, и навыки, приобретенные в ходе повседневной жизни. Помни о правиле 10 тысяч часов – “талант действительно важен, но возможность постоянно практиковаться в своем деле  – еще важнее”.
  3. Принципы и убеждения:
    • “То, во что мы верим, стимулирует нас единственным с своем роде способом”.
    • “Убеждения – источник наших сильных сторон”
    • “Самое надежное убежище – это собственные убеждения. Четкая формулировка своих убеждений позволяет избавиться от чувства незащищенности и открывает путь к переменам.”
  4. Идентичность (Половая, расовая, этническая и религиозная принадлежность) 
    • используй женские сильные стороны – наша доброта, сопричастность, сострадание, терпение. Последнее очень важно, ведь “порой, для того чтобы наши мечты сбылись, требуется время”.женственность

c4a48d8587bc8c8d405de01838edc77e

Выдели определению своих сильных сторон время.

И когда с этим разберешься, можешь смело начинать всё четче вырисовывать свою мечту. Подобно платью, которое шьется под тебя на заказ по всем твоим меркам, создай её. Где мерками будут твои сильные стороны.

Ты проанализировала их и тебе чего-то не хватает? Помни, что некоторым навыкам всегда можно подучиться, и не всегда для этого нужно уж слишком много времени или других затрат. Только решись.

А как понять, что мечта действительно твоя? Она будет именно такая:

твоя мечта

Когда с этим определилась, можно переходить к завершающему этапу  – действовать!

“Прежде всего откажитесь от традиционного планирования, поскольку мечты рождаются на пути открытия”

низкий старт мечты

А следующим шагом будет – создать команду своей мечты. Почему это так важно для нас женщин, работать в команде?

мечтать в одиночку

стресс у женщин

Команда собрана? Если тебе не с кем разделить свою мечту, если хочешь, можешь поделиться ею с нами, например в комментарии под постом. Здесь мы любим мечтать и поддерживать друг друга)).

разреши себе мечтатьС этим разобрались. Теперь оценим свои ресурсы.

“Пытаясь найти деньги, время и место для осуществления своей мечты, нужно думать не о том, чего не можем или не имеем, а о том, как добиться результатов”

оцениваем ресурсы

имеющиеся ресурсы

На данном этапе мы можем найти для себя много отговорок. У всех нас наверняка очень популярны такие – недостаточно финансирования и острая нехватка времени.

Но здесь мы так же, как и в случае с сильными сторонами, можем “подогнать” под себя свою мечту. Просто исходя из начальных данных. Тебе многого не хватает для уверенного старта? Ладно, бывает такое часто. Тогда просто стоить задать вопрос, а чем именно я располагаю? И исходя из ответа, всё равно начинай.

Начинай с того, что имеешь. Действуй! Хоть 5 минут в день/неделю, хоть имея только желания. Твитнуть

Если это именно твоё, если с тобой твоя команда, возможности будут появляться одна за другой. Главное действуй!

маленькие шаги к мечте

Практика малых дел, желание быть собой, а не безупречной, будут тебе в помощь. А для молодых мамочек, которые без устали отдают себя семье, забывая о своих желаниях, в книге есть замечательные слова:

свободное время мамы

разреши себе мечтать

Имея ввиду всё это, остается только мечтать и действовать.

Ты с этим согласна?;). Надеюсь, да)).

Ко всему этому хочу поделиться еще несколькими мыслями, которые я выделила для себя в книге:

  • используй своё имя –  “когда вы слышите или произносите своё имя, это укрепляет вашу уверенность в себе”
  • претендуй на главное место в своей истории. Рассказывай о своих достижениях, не прикрывайся велики историями своего мужа или детей. Дюби рассказать о себе.
  • умей говорить нет, чтобы потом сказать более действенное да – “любое важное “да” достается ценой тысячи “нет”.
  • избегай непрожитой жизни, не только ради себя, но и ради детей – “самое тяжкое бремя, которое ложится на плечи ребенка, – это непрожитая жизнь его родителей” Карл Юнг
  • позволь мечтать своим детям, не указывая им и не думая, что ты лучше знаешь, что им нужно.
  • не бойся просить помочь тебе ресурсами – это не эгоистически для женщины просить о таких ресурсах, как время, деньги или просто похвала. Помни, что “возможность побыть одному – чуть ли не самое важное время в жизни человека. Некоторые процессы происходят только тогда, когда мы одни” “По словам Джозефа Кэмбелла, для того чтобы понять, кто вы и кем могли бы стать, необходимо заявить свои права на личное время и пространство.” Даже если ты молодая мама с маленьким ребенком, ты имеешь на это право. Иногда даже больше, чем другие.
  • помни о необходимости любящих отношений в семье. Для этой сферы Марсиаль Лосада и Барбары Фредриксон представали миру свой “позитивный аффект и комплексную динамику процветания человека”: “для того чтобы нейтрализовать или устранить негатив, на каждое наше негативное замечание мы должны произнести три положительных. Что касается брака, это соотношение возрастает до 5:1″

Это наверное самый длинный пост у нас в блоге. Но так уж мне хотелось рассказать поподробней об книге;).

Еще книга мне открыла такое важное понятие, как сторителлинг (англ. – storytelling, «рассказывание историй»). Это понятие стало для меня ответом, я поняла окончательно значимость этого блога для себя. Ещё год назад я активно работала над созданием этого сайта, хотя давалось мне это с трудом, иногда и со слезами. При этом я не совсем понимала зачем всё это. И вот сейчас я наконец – то могу дать ответ на этот вопрос. Этот сайт мне нужен, чтобы обрести свой голос, услышать его, обрести себя, рассказать свою историю и стать её главной героиней, надеясь вдохновить на это и других женщин. Да, мы здесь пишем не совсем о личных переживаниях, но у меня все равно есть возможность поделиться с тобой своим восприятием прочитанного, услышанного, проработанного. А когда в комментариях кто-то пишет слова благодарности, я окрыляюсь и становлюсь еще в тысячи раз счастливее. И я очень рада такой возможности. И очень благодарна тебе, что ты читаешь этот пост. И еще я действительно очень хочу, чтобы в этом блоге ты нашла для себя как минимум одну причину еще больше радоваться жизни, верить в себя и в прекрасное будущее.

“Сторителлинг – способен изменить нашу жизнь….эта преобразующая сила присуща также историям, которые мы рассказываем о своей жизни. С их помощью мы узнаем, что человек – существо духовное и что в самых впечатляющих историях отражается работа наших душ”   “Наши жизненные истории во многих случаях предопределяют будущее и в то же время позволяют наполнить смыслом прошлое”

расскажи свою историю
Ещё эта книга помогла мне понять, что не нужно торопить события. Всё идёт своим чередом. У нас может быть слишком много планов и целей, и желания их быстрее осуществить. Но важно и наслаждаться тем этапом и теми возможностями, которыми мы располагаем сейчас. Мы постоянно встречаем умные мысли, что твердят нам жить так, как – будто этот день последний. Но эта мысль помимо безоговорочной мудрости ещё и немного нас сбивает с толку. Да, всё возможно, пути Господни неисповедимы, но у многих из нас ещё много лет жизни и много времени на осуществления своих целей. Да, сейчас дети у многих из нас занимают почти всё наше время. Но будет час, когда они покинут родительский дом и ты останешься со своими мечтами. И если к тому времени их соберется много нереализуемых, это только хорошо, значит тебе будет чем заняться. А сейчас можно наслаждаться детством своих детей, своими желаниями и своими сильными сторонами, и тем темпом, с которым ты сейчас можешь бежать на встречу мечте. Бежать уверенно, прикладывая все свои свободные силы и время. Принимая свой темп, помня о важности смотреть вперед и иногда останавливаться, чтобы передохнуть и насладиться тем, что имеешь.

Желаю тебе мечтать, видеть впереди цели, развиваться и быть в состоянии “достаточно”.

И как всегда помни, что

Счастье внутри тебя! Наслаждайся им!

Подписывайся на наши обновления, и мы будем напоминать об этом.

P.S. Купить книгу в Украине можно ЗДЕСЬ. А в электронном виде по очень приятной цене по ЭТОЙ ССЫЛКЕ. Информацию для российских покупателей смотрите на сайте издательства “МИФ” mann-ivanov-ferber.ru. Также на сайте издательства можно приобрести книги по меньшей стоимости в электронном варианте. К тому же на сайте часто проходят очень приятные акции. Я эту книгу так и купила – по акции за 199 рублей (около 70 грн.) в электронном варианте. И спасибо “МИФ”, что издает только лучшее.

Картинки из Pinterest

Комментарии:

  • Настя, спасибо за статью. Очень интересно – прочитала все взахлеб, некоторые абзацы по несколько раз перечитывала.
    Нашла аналогии с “Трансерфингом реальности” Вадима Зеланда. Только он говорил: “Позволь себе роскошь иметь” Так же он говорил и про внешние навязанные обществом стереотипы “хорошей жизни” (большой дом, дорогая машина, богатый знаменитый муж и т.п.), которые уводят от именно твоей цели.
    Да нужно набраться уверенности сказать “нет” навязанным из=вне прелестям и найти то что именно твое – от чего ты будешь светиться счастьем изнутри а не приспосабливаться под обстоятельства и делать вид что счастлива.
    Спасибо ещё раз за напоминание, что нужно идти не стадом, а искать СВОЕ.

    • Оля, спасибо большое за отзыв. Давно уже сбросила себе на электронную книгу “Трансерфингом реальности” Вадима Зеланда и всё никак не начну читать. Может я еще не готова к его словам))) спасибо за напоминание о ней, не зря же, значит уже пора и почитать))))

  • Рина

    Я прочла, одолела))))
    Думаю вот теперь – стоит ли читать книгу, или ты дала тут таки полный обзор?)))
    Очень многое откликается. Писать о своём, делиться, чувства в слова доступно пытаться оформлять – это и для себя хорошая работа, только начиная – понимаю уже.
    Благодарю!
    Пошла про “О чём мечтать” читать))))

    • Риночка, спасибо за отзыв)) Хотела всё поподробней написать, чтобы и самой потом иногда заглядывать в этот пост как в шпаргалку-напоминалку))) Удачи нам и вдохновения в сфере блоггинга))))