ЙОГА

Самореализуйся! И йога тебе в помощь

Самореализуйся! И йога тебе в помощь Судя по статистике, йоговские посты мало кого интересуют. И вроде надо заботиться о продвижении блога и писать только о том, что будет полезно читателю. Но не делиться свой любовью к йоге я не могу. Ей я благодарна. И эту благодарность можно расписать на много пунктиков и причин. О некоторых я […] Read more…

Йога во время беременности – детали по триместрам

Йога во время беременности – детали по триместрам Беременность – волшебное время. А йога – любящий инструмент, помогающий понимать своё тело и душу, становясь сильнее и счастливее. Как по мне, то это просто идеальный дуэт)). Поэтому узнав о своей второй беременности, я не бросила практиковать, а совсем наоборот. Стала еще больше изучать все тонкости, чтобы […] Read more…

7 полезных привычек, которые подарила мне йога

Слово ЙОГА сейчас всё популярней. В широких массах она известна как экзотическая физ.культура с элементами закручивания родом с Индии. На самом деле, это наука, предметом, методом и целью которой есть сознание (если вкратце). Если мы, занимаясь йогой, работаем со своим сознанием, в нашу жизнь приходят изменения. Мы не просто по утрам становимся в интересные асаны, […] Read more…

КАК ПРАВИЛЬНО И БЕЗОПАСНО ВЫБРАТЬ ИНСТРУКТОРА ЙОГИ

 КАК ПРАВИЛЬНО И БЕЗОПАСНО ВЫБРАТЬ ИНСТРУКТОРА ЙОГИ   Честно, в начале знакомства с йогой я себе не задавала такой вопрос. Мне повезло: сразу посоветовали правильный йога центр и йога класс с несколькими тренерами. Так что всё началось идеально и так же продолжается. Но позже я вдруг услышала страшную историю от довольно известной женщины-ведущей, писательницы и […] Read more…

Как лучше лечить насморк с помощью йоги

На улице уже весна. И не только по календарю)). Ура-ура!). Ну так бывает, что весной из-за переменчивой погоды и нашего желание поменьше на себя одеть) мы все дружно потягиваем нашими забитыми носами. И если вы не фанат лекарств, эта статья специально для вас;). Расскажу о том, что проверила на себе неоднократно. Парочка практик из йоги совсем поверхностно […] Read more…