Очень люблю фразу Робина Шарма из книги “Супер-жизнь”
«Весь наш мир – это совокупность наших мыслей, поэтому не позволяйте себе роскошь допустить хотя бы одну негативную мысль.»
Конечно тяжело не уделять внимание мыслям о плохом, ум очень многих любит именно такие мысли обдумать много, очень много раз, а потом еще и кому-то рассказать. Но ум также как и тело можно тренировать. Было бы желание.
Психологи доказали, что «проговорённое» событие запоминается гораздо лучше других. Именно поэтому все свои проблемы и болезни лучше пережить спокойно при поддержке самых близких или самого близкого, а не стараться поведать о них всем и каждому.
О счастливых моментах кричать всему миру тоже не стоит, далеко не все с вами порадуются. Но сохранить их в своей памяти надо обязательно.
А чтобы счастливые моменты сохранились надежней, лучше их записать. Сильные эмоции сохраняются в памяти на дольше, так что и процесс записи счастливых моментов лучше превратить в маленький яркий ритуал. Сделать из процесса некое волшебство. Вы не только сохраняете счастливые моменты, вы выпускаете их во Вселенную как меленькое зернышко, распускающееся в долгую счастливую жизнь.
Я подготовила для вас заготовочки для такого волшебства. Вы можете воспользоваться ими или придумать что-то самостоятельно. И обязательно поделиться с нами;).
Вам понадобится:
- волшебный сундучок (банка)
- дивная наклеечка на сундучок (подпись банки)
- магические карточки для сохранения и взращивания счастливых моментов (бумажечки)
- ручка
- желание делать свою жизнь прекрасной.
В нашей заготовке есть:
- подпись на сундучок
- карточки для записей.
Чтобы скачать, нажми ниже на СКАЧАТЬ 😉
Скоро Новый Год. И мы часто откладываем работу над собой на начало недели, месяца, года. Вот вам и прекрасный повод с начала 2015 года выработать привычку думать только о хорошем, каждую печальную мысль быстро заменять на счастливую, помнить обо всем хорошем и главное воспринимать всё с улыбкой.
Записывайте все счастливые моменты на карточках, храните их в сундучке, перечитывайте, когда грустно. А на Новый Год 2016 в кругу самых близких и любимых откройте сундучок, забитый счастливыми моментами, вспомните, что ваша жизнь прекрасна.
И анекдот в тему как хорошая притча (извините за грубые слова):
Едет человек в троллейбусе… Хмурый. И думает: – Вокруг одно быдло, начальник — кретин, жена — стерва. За спиной ангел–хранитель с блокнотом и ручкой. Записывает: «Вокруг — быдло, начальник — кретин, жена — стерва». И в свою очередь думает: – Вроде было уже. И зачем ему это все время? Но раз заказывает — надо исполнять…
Вам понравилась такая идея? Напишите об этом в комментарии. Мы хотим приносить в вашу жизнь радость. И будем признательны вашим отзывам и идеям;)
Подписывайтесь на обновления и да будем вам счастье;)
Наслаждайся счастьем внутри себя!
Настя.
Комментарии: